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Leben im Rhythmus der Natur - Nutzen Sie die Kraft des Mondes

Abnehmen

Die Kraft des Mondes!

Nutzen Sie die Kraft des Mondes!

Die gute Nachricht zuerst:

Der Mond (und der Mondkalender) kann Ihnen helfen, wenn Sie abnehmen oder fasten bzw. heilfasten möchten -es muss nicht, aber es kann die "Mond Diät" sein.

Wer sich nach dem Mond-Rhythmus richtet, kann leichter abnehmen und unterstützt den Körper, so dass es leichter wird durchzuhalten und es dabei gesünder ist abzunehmen. Dem Jojo-Effekt ein Schnippchen zu schlagen wird ebenfalls einfacher - und kostenlos ist die Mondhilfe sowieso. Auch wenn Sie nicht die Mond-Diät sondern die Atkins-Diät, Ayurveda-Diät, Saftfasten, Strunz-Diät, Reis-Diät wählen oder noch eine andere Diät wählen, ( FDH funktioniert bekanntlich auch um schlank zu werden) - der Mond ist eine zusätzliche Hilfe. Vollwertkost und Bewegung sind natürlich zur Unterstützung immer empfehlenswert. Auch da kann der Mondkalender den ein oder anderen Tipp beisteuern, andere Tipps weiter unten. Mondkalender Genau wie auch der Astrokalender immer viele gute Hinweise bietet. Astro-Mondkalender

Wie funktioniert es?

Lassen Sie sich von den Mondphasen leiten.

  • Vollmond

    Fastentag ( z.B. Saftfasten o.ä.)

  • abnehmender Mond

    Beginnen Sie Ihre Diät (oder machen Sie einfach weiter)

  • Neumond

    Fastentag

  • zunehmender Mond

    Diät fortführen , aber Vorsicht Dickmacher

Mehr zur "Monddiät"

Bei zunehmendem Mond sollten Sie besonders aufpassen, nicht zu viele Dickmacher (Süßigkeiten, Fette usw.) zu sich zu nehmen und nicht zu spät zu essen. Das gilt natürlich besonders nach der Diät, wenn Sie nicht wieder zunehmen wollen!

Wenn Sie noch mehr für Ihre Ernährung tun möchten, sollten Sie die Ernährungsratschläge im Mondkalender in Ihre täglichen Mahlzeiten "einbauen".

Ernährungsratschläge

Um mit dem Handy den eigenen BMI zu berechnen, besuchen Sie einfach den BMI-Rechner.

BMI-Rechner

Oder Ihren Kalorienbedarf zu ermitteln, nutzen Sie den Diät-Rechner.

Kalorienbedarf ermitteln

Und Ihr Wunsch oder Idealgewicht berechnen Sie hier

Idealgewicht berechnen

Hier finden Sie alle Rechner.

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